Kehosi pesu: 10 yleistä virhettä, jotka me (melkein) kaikki teemme
Napaan voi piiloutua suuri määrä likaa. Hyvien bakteerien lisäksi, jotka elävät ihollamme ja edistävät sen tasapainoa, napaan voi kertyä suihkugeelin, pölyn ja kuitujen jäämiä: ihanteellinen elinympäristö pahojen bakteerien lisääntymiselle. Toinen yleinen virhe kehon puhdistamisessa on tapa ajatella, että kylpy tai suihku riittää napan hygieniahoitoon. Puhdista se mahdollisimman hyvin kerran viikossa ja anna sille 5 minuuttia. Ohita denaturoituun alkoholiin tai vetyperoksidiin kostutettu vanupuikko. Tee erittäin kevyitä pyöreitä liikkeitä ulospäin alkaen päästäksesi sisäosaan. Kuivaa se puhdistamisen jälkeen niin paljon herkkuja käyttäen toista kuivaa vanupuikkoa: kosteus on hygienian vihollinen.
2) Kuinka napa pestään, kun sinulla on lävistyksiä
Tässä tapauksessa on parempi välttää vanupuikkoa , koska vaarana on lian siirtäminen reiän lähelle, mikä edistää infektioita . Paras tapa puhdistaa vatsanappisi lävistyksen yhteydessä on valmistaa desinfiointiaine kuumalla vedellä ja merisuolalla. Kaada se lasiin, kiinnitä se vatsaan pitäen sitä painettuna ja anna vaikuttaa muutaman minuutin. Kun olet puhdistanut, käytä puuvillapehmustetta ja pyyhi kosteus varovasti.
3) Pese kyynärpäät
Kyynärpäät tarvitsevat myös erikoispuhdistuksen . Tämä ihmiskehon osa altistuu vaatteiden kitkalle ja nojaa melkein kaikkialle. Kyynärpäät suojaavat itseään jatkuvalta rasitukselta ja solut kierrättävät erityisen nopeasti, ja siksi ne ovat karkeita ja halkeilevia. Tämä tunne johtuu kuolleista soluista, joita on iholla. Kyynärpäiden puhdistamiseksi on suositeltavaa kuorinta kerran viikossa . Voit käyttää D.I.Y.-naamiota tai ostaa sen ja levittää sitä pyörivin liikkein.
4) Pese korvat
Korvien hoito on yksi yleisimmistä virheistä puhdistaa vartaloa, jonka melkein kaikki meistä tekevät. Monet ihmiset todella käyttävät vanupuikkoa sisäosaan . Tällä tavalla voit puristaa korvakappaleen korvakäytävän pohjalle tai jopa vahingoittaa tärykalvoa tekemällä liian aggressiivisia liikkeitä. Puuvillapyyhettä tulisi käyttää vain pinnan uloimman osan puhdistamiseen. Korvavahan poistamiseksi ja korvan sisäosan puhdistamiseksi on parempi käyttää muutama tippa vauvaöljyä tai glyseriiniä . Jätä se päälle ja päivän kuluttua kallista päätäsi, kaada haaleaa vettä korvaan auttaen itseäsi tiputuksella, ja vaha liukuu ulos. Suorita toimenpide kuivattamalla pyyhkeellä.
5) Pese päänahka
Toinen yleinen virhe kehomme puhdistamisessa on hiusten peseminen pesemättä ensin päänahkaa . Usein ajan puute saa päänahan pesemään samaan aikaan suihkun kanssa, mikä vähentää hiusten puhdistamiseen kuluvaa aikaa. Itse asiassa sinun tulisi omistaa heille vähintään 5/10 minuuttia tietyn rutiinin mukaisesti. Ensimmäinen vaihe, jota monet sivuuttavat, hiusten puhdistuksessa on pestä päänahka huolellisesti haalealla vedellä ennen pesua . Tämä ilmeisesti triviaali toimenpide poistaa kuolleet solut ja ylimääräisen talin, jotka ovat likaisen hiuksen tärkeimmät syyt.
6) Pese kasvojen iho
Toinen yleisimmistä virheistä ruumiinpuhdistuksessa, jonka me kaikki teemme, tottuneiden kiireisten lasten lapset, on kasvojen puhdistaminen samalla saippualla kuin mitä käytimme käsillemme.
/b> Jälkimmäinen, täydellinen ihon syvään puhdistukseen, on liian aggressiivinen kasvojen iholle ja vielä enemmän silmäalueelle. Kasvojen ihon puhdistamiseen on aina käytettävä tiettyä tuotetta , joka on valittu ihon ominaisuuksien perusteella (kuiva, yhdistelmä tai öljyinen).
7) Pese selkäsi
Selän tulee kiinnittää samaa huomiota kuin muuhun kehoon, vaikka sitä ei olisikaan helppo hieroa kunnolla käyttämättä erityisiä lisävarusteita. Niska ja selkä ovat alueita, jotka ovat erityisesti ruumiinosia ovat alttiita hikoilulle ja ovat joskus myös alttiina saasteille ja lialle, joten ne tulee aina puhdistaa huolellisesti . Tästä syystä jokaisessa kylpyhuoneessa tulisi aina olla harja tai kuoriva nauha, joka puhdistaa rintakehämme paremmin .
8) Pese kynnesi
Käsien pesu on usein välttämätöntä hygienian kannalta . Mutta yleisimpien virheiden joukossa, joita me (melkein) kaikki teemme, on myös sivuuttaa lika, joka voi piiloutua kynsien alle. Pitkät kynnet lisäävät eksponentiaalisesti käsien kasvua. Bakteerit. Pienistä tiloista kynsien alla tai kynsinauhan reunalla voi tulla ihanteellinen elinympäristö näille mikro-organismeille . Siksi on hyvä puhdistaa kynnet tietyllä harjalla tai harjalla . Kostuta se ja pese se saippualla myös piilotetuimmilla alueilla. Käytä huuhtelun aikana puhdasta harjaa ja poista kaikki tuotteen jäljet. Kuivaa lopuksi huolellisesti käyttämällä tarvittaessa vanupuikkoa.
9) Pese kielesi
Tiedätkö mikä on yksi yleisimmistä virheistä ruumiinosien puhdistuksessa? Älä pese kieltäsi . Ja oletko koskaan miettinyt, miksi monien hammasharjojen päissä on pieniä hampaita ja aaltoilevia kumimuotoja? Niitä käytetään suun sisäosan ja kielen puhdistamiseen. Huono hengitys johtuu usein ruokajäämistä , jotka piiloutuvat ja käyvät kielellä . Hammasharjojen liuosten lisäksi tämän kehon osan puhdistamiseen on erityisiä kaapimia . Sinun tulisi käyttää muutama sekunti kielesi puhdistamiseen, kun harjaat hampaita.
10) Pese kainalosi
Kainaloiden paha haju voi johtua hormonaalisista muutoksista tai hengittämättömistä synteettisistä kankaista valmistetuista vaatteista, mutta useammin , mikä myös vaikuttaa huonoon puhdistukseen. Viimeinen virhe, jonka (melkein) kaikki teemme, on kainaloiden puhdistuksen vähentäminen hetkiksi. Ensimmäinen vaihe kainaloiden puhdistamisessa on pestä kehon osa vedellä. Tämä vaihe poistaa kaikki päivällä tai yöllä kertyneet deodorantit, tekstiilikuidut ja hikijäämät. Sitten siirryt antibakteeriseen saippuaan. Jälkeenpäin on tarpeen kuivata iho perusteellisesti varmistaen, ettei iholla ole tippoja ennen deodorantin asettamista. Kostea ympäristö voi suosia bakteerien ja sienien lisääntymistä . Levitä deodorantti liikaa. Liian paljon tuotetta ei tee muuta kuin tukkii huokoset, tahraa vaatteet ja ärsyttää ihoa.
Sinun vuorosi:
