Halaukset: 10 suurinta terveyshyötyä
Usein emme ymmärrä suurta hyötyä, jota se voi tehdä kehollemme, mutta halauksella voi olla suuria hyödyllisiä vaikutuksia veren hapettamiseen. Tällaisen yksinkertaisen mutta tärkeän eleen voima on kahden kehon kosketuksessa: yhdellä halauksella vahvistamme kehoamme stimuloimalla hemoglobiinin tuotantoa. Tämä kuljettaa happea kudoksiin uudistamalla niiden energiaa, mikä antaa keholle mahdollisuuden uudistua ja siten nuorentua.
2) Paranna
Voimmeko ajatella halausta jonkinlaisena terapiana? Näyttää siltä, niin ilmeisesti. Tämä ele voi todellakin olla osa todellista parantavaa matkaa . Edistämällä hyödyllisten aineiden tuotantoa kehossamme halailulla voi olla erittäin myönteisiä vaikutuksia, mikä sallii solujen ja kudosten itsensä parantumisen ja itsensä uudistumisen . Moraalisesti sairaan ihmisen halaaminen voi lisäksi antaa hänelle hetken helpotusta.
3) sydän
Yksinkertainen halaus voi jopa auttaa parantamaan sydämen terveyttä, etenkin naisilla. Tutkimus on todellakin osoittanut, että halausten sarjan jälkeen naisilla on verenpaineen lasku ja kortisoli , tämä mikä parantaa verenkiertoa ja sydämen toimintaa.
4) Hyvinvointi
Joku halaaminen ei maksa mitään, ei vie paljon aikaa, mutta sillä on erittäin myönteisiä vaikutuksia. Tämä ele on todellinen vastavuoroinen lämmön ja mukavuuden vaihto.
5) Itsetunto
Joidenkin tieteellisten tutkimusten mukaan vastaanottaminen ja halaaminen parantaa lasten itsetuntoa ja älyllisiä kykyjä sekä kielitaitoa ja älykkyyttä.
6) Masennus
Kanadan yhteisötutkimuksen tutkijoiden mukaan usein kiintymyksen ilmentymät, kuten halaaminen, vähentävät masennuksen ja mielenterveysongelmien riskiä.
7) Stressi
Äärimmäisissä pitkittyneissä tapauksissa halaus voi lievittää jännitystä. Kaikki on kiitos oksitosiinista, aineesta, joka tunnetaan hyvällä tuulella.
8) Äiti-lapsi -suhde
Halaa pidetään luonnollisimpana ja spontaanimpana kiintymyksenä äidin ja lapsen välillä. Mikään ei ole tehokkaampaa vauvan tai pikkulasten rauhoittamisessa, kun hän itkee.9) Muisti
Halaus auttaa myös parantamaan muistia. Tässäkin tapauksessa kiitos oksitosiinista.
10) Ahdistuneisuus
Lopuksi halaukset auttavat lievittämään ahdistusta ja ahdistusta. Onnellishormonien tuotanto kykenee luomaan suuren rauhan ja rauhan tunteen: endorfiinien tuotannon stimulaatio tapahtuu halauksilla.
