11 tapaa kehittää muistia
Joka päivä meillä on usein muistiongelmia, jotka ärsyttävät meitä, koska useimmiten aivot tekevät meille likaisia temppuja, kun odotamme sitä vähiten.
Sinun on tiedettävä, että tietojen muistamiseksi aivot suorittavat kolme peräkkäistä operaatiota, joista kukin on yhtä tärkeä kuin seuraava:
- Koodaus , joka on oppimisvaihe. Se liittyy emotionaaliseen tilaan ja tarkkaavaisuuden tasoon.
- Varastointi , joka vastaa hetkeä, jolloin aivot tallentavat tietoja, kuten poltetun CD-levyn, tarrat sitten luokka.
- Palautus , joka koostuu tallennettujen tietojen löytämisestä ja palauttamisesta.
Tässä artikkelissa emme puhu harjoituksista, joilla parannat lyhyttä muistiasi, mutta enemmän tavoista, joita tarvitset voidaksesi parantaa aivojasi yleensä.
Olitpa nuori tai vanha, muistisi on kuin lihas, jota on käytetty ja ylläpidetty. Joten tässä on 11 helposti opittavaa tapaa, jotka parantavat muistiasi.
