Unettomuus: Kuinka tehdä soporific voide neljässä vaiheessa
Jos olet koskaan kärsinyt unettomuudesta, tiedät hyvin, kuinka surkea ja tuhoisa se voi olla. Kuka ei ole koskaan saanut sitä, hänellä ei ole aavistustakaan, miten unettomuus voi tuntea. Unettomuus on unihäiriö, jossa terve ihminen ei voi nukahtaa ja nukkua, vaikka keho sitä todella tarvitsisi. Pitkä ja toistuva unettomuus voi aiheuttaa merkittäviä psykologisia häiriöitä.
Unettomuuden tärkeimmät syyt ovat: ahdistuneisuus , stressi ja masennus , mutta voi olla myös joitain monet muut. Yksinkertaisimmasta, kuten siitä, että ei voi nukahtaa väkivaltaisen elokuvan katselun jälkeen, monimutkaisempiin, kuten psykologisiin olosuhteisiin, kuten kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön ja psykoneuroosi.
Jos epäilet, että sinulla on vakavampi sairaus tai et tunne olosi hyvin, keskustele lääkärisi kanssa . Jos päinvastoin, ongelmasi on väliaikainen ja jos sinusta tuntuu hyvältä unettomuudesta huolimatta, voit kokeilla tätä erinomaista lääkettä.
