Kuinka estää raskauden venytysmerkit?
Myös kosteusvoiteiden levittäminen kehoon on vaihtoehto. Hiero koko kehoasi tuotteilla ja keskity erityisesti riskialueisiin. Ne ovat:
Kun valitset kosteusvoiteita, mieluummin kaakaosta, avokadosta, makealta mantelista tai oliivista valmistetuista kasviöljyistä valmistettuja.
Liikuntaa
On osoitettu, että fyysisten harjoitusten tekeminen takaa ihon muodostavien elastisten kuitujen hyvän vastustuskyvyn. Mikä on parempi tapa välttää raskauden venytysmerkit! Talo, kuntosali tai uima-allas ovat kaikki suotuisia paikkoja, joita voidaan käyttää harjoitteluun. Muista tehdä ne säännöllisesti venytysmerkkien riskin minimoimiseksi.
Syö hyvä ruokavalio
Raskaana olevan naisen on tärkeää syödä tasapainoista ruokavaliota, hänen hyvinvointinsa ja hänen lapsensa. Mutta se ei ole kaikki! Tasapainoinen ruokavalio antaa keholle tarpeeksi erilaisia aineita tai molekyylejä vahvistamaan ihon kimmoisuutta. Näihin kuuluvat rasvahapot, jotka tulevat elintarvikkeista, kuten margariinista ja muista elintarvikkeista, jotka sisältävät öljyä. Varo maltillista kulutusta, jotta sinulla ei ole muita haittoja.
Ruokavalioon tulisi sisällyttää lipidien lisäksi A- ja E-vitamiineja. Ensimmäinen, usein läsnä hedelmissä, taistelee ihon kuivumista vastaan ja edistää keratiinin säätelyä. Mitä tulee E-vitamiiniin, sillä on ihoa suojaava rooli. Sitä on elintarvikkeissa, kuten avokado, tuoreet hedelmät, rasvaiset kalat jne.
Poistaa kuolleet ihosolut
Kuolleet ihosolut tai kerrokset estävät ihon nesteytystä kosteusvoiteiden käytöstä huolimatta . Tätä varten on suositeltavaa edetä ainakin kerran viikossa yllä mainittujen herkkien alueiden kuorintaan näiden kuolleiden solujen poistamiseksi. Tämä menetelmä on hyödyllinen myös silloin, kun venytysmerkit ovat jo asettuneet tekemällä niistä vähemmän näkyviä.
Ota yhteyttä ihotautilääkäriin
Monimutkaisemman ja täydellisemmän hoidon tapauksessa ihotautilääkäri olla paras voimavara. Sinulle tarjotaan useita hoitoja.
Verisuonilaserihoidot
Verisuonilaserihoito kohdistaa alueet, joihin venytysmerkit vaikuttavat, ja vähentää niitä. Venytysmerkkinne eivät enää ole kirkkaita tämän hoidon jälkeen.
Mikrodermabraatio
Tämä on epäilemättä tehokkain hoito jo mainittujen joukossa. Alumiinikiteiden ulkonemisen ansiosta venytysmerkeissä havaitaan rikkoutuneiden kuitujen uusiutumista.
Abdominoplasty
Tämä on dermatologin suorittama hoito napa alavatsalle. Kestää kuusi kuukautta nähdäksesi tämän hoidon ensimmäiset vaikutukset. Venytysmerkit eivät kuitenkaan häviä täydellisesti.
Kuorinnat
Kuorinnoille on kaksi hoitoa. Ihotautilääkäri valitsee ihollesi sopivimman. Riippumatta siitä, minkä tyyppisen kuoren valitset, se tuottaa kollageenia.
Saat sen! Sinun on otettava uusi rouva
Kosteusvoiteiden valinnassa pidä mieluummin kaakaosta, avokadosta, makealta mantelista tai oliivista valmistettuja kasviöljyjä.
Fyysisen toiminnan suorittaminen
Liikunnan on osoitettu takaavan hyvän vastustuskyvyn ihoa muodostaville elastisille kuiduille . Mikä on parempi tapa välttää raskauden venytysmerkit! Talo, kuntosali tai uima-allas ovat kaikki suotuisia paikkoja, joita voidaan käyttää harjoitteluun. Muista tehdä ne säännöllisesti venytysmerkkien välttämiseksi.
Hyvä ruokavalio
Raskaana olevan naisen on tärkeää omaksua tasapainoinen ruokavalio, hänen ja vauvan hyvinvoinnin kannalta. Mutta se ei ole kaikki! Tasapainoinen ruokavalio antaa keholle tarpeeksi erilaisia aineita tai molekyylejä vahvistamaan ihon kimmoisuutta. Näihin kuuluvat rasvahapot, jotka tulevat elintarvikkeista, kuten margariinista ja muista elintarvikkeista, jotka sisältävät öljyä. Sinun on pidettävä maltillista kulutusta, jotta sinulla ei ole muita haittoja.
Ruokavalioon tulisi sisällyttää lipidien lisäksi A- ja E-vitamiineja. Ensimmäinen, usein hedelmissä esiintyvä, taistelee ihon kuivumista vastaan ja edistää keratiinin säätelyä. Mitä tulee E-vitamiiniin, sillä on suojaava rooli iholle. Sitä on elintarvikkeissa, kuten avokado, tuoreet hedelmät, rasvainen kala jne.
Poista kuolleet solut ihostasi
Ihosi solut tai kuolleet kerrokset estävät ihon kosteuden kosteusvoiteiden käytöstä huolimatta. Tätä varten on suositeltavaa edetä ainakin kerran viikossa yllä mainittujen herkkien alueiden kuorintaan näiden kuolleiden solujen poistamiseksi. Tämä menetelmä on hyödyllinen myös silloin, kun venytysmerkit ovat jo asettuneet tekemällä niistä vähemmän näkyviä.
ota yhteyttä ihotautilääkäriin
Monimutkaisemman ja kattavamman hoidon saavuttamiseksi ihotautilääkäri on paras voimavara. Sinulle tarjotaan useita hoitoja.
Vascular-laser-hoito
Vaskulaarinen laserhoito kohdistuu venytysmerkkien kärsimiin alueisiin ja vähentää niitä. Venytysmerkisi eivät enää ole teräviä tämän hoidon jälkeen.
mikrodermabraasi
Tämä on epäilemättä tehokkain hoito jo mainittujen joukossa. Alumiinikiteiden ulkonemisen ansiosta venytysmerkeissä havaitaan rikkoutuneiden kuitujen uusiutumista.
vatsakipu
Tämä on ihotautilääkärin suorittama hoito, joka kohdistaa alueen napasta alavatsalle . Kestää kuusi kuukautta nähdäksesi tämän hoidon ensimmäiset vaikutukset. Venytysmerkkien katoaminen ei kuitenkaan ole täydellinen.
Kuoret
Kuorintahoitoja on kaksi. Ihotautilääkäri valitsee ihollesi sopivimman. Riippumatta siitä, minkä tyyppisen kuoren valitset, se tuottaa kollageenia.
Sait sen! Sinun on käytettävä toista rutiinia, jos haluat estää raskauden venytysmerkit: nesteytys, liikunta, ruokavalio . Sinun on otettava ne kaikki huomioon raskauden alusta lähtien. Jos venytysmerkit ovat jo asettuneet, ei ole menetelmiä, jotka voisivat antaa niiden katoaa kokonaan. Jotkut näistä hoidoista ovat tehokkaampia kuin toiset, ja dermatologi suorittaa ne.
